завтрак простой

творог , яйца , сахар , манки , соль , ванилин

ржаной хлеб , авокадо , масло оливковое , соль , сок лимона

свежий огурец , репчатый лук , куриное филе , колбаса , Яичные блины: , яйца , соль

кефир , яйца , мука , сахар , соль , сода , масло растительное

рис , вода , молоко , сахар , соль

хлеб-чиабатта , сыр , ветчина , горчица французская , яйцо

сыр колбасный , простой сыр , больший чеснок , укроп , майонез , молотый перец , багет

геркулесовые хлопья , вода , соль , цукаты , орехи , сухофрукты

картофель , яйцо , майонез , сыр

яйца куриные , сыр мягкий , чеснок , горчица , майонез , масло растительное

творог , яйцо , сахар , мука

тостовый хлеб , йогурт , укроп , сыр , ветчина , салат , огурец , помидор , соль , чеснок