завтрак спортсмена летний вариант пп

кабачок , помидор , чеснок , яйца , сметана , соль , перец , сыр

орехи , клубника , сыр , зелень , кунжутное масло

авокадо , зелень , рекомендую шпинат , руккола , айсберг , черника , грецкий орех , специи , заправка , масло оливковое , бальзамический уксус

овсяные хлопья геркулес , яйцо , кефир , подсластитель , клубника

грудка куриная , кабачок , майонез , мука , чеснок , соль , перец , зелень

слоеное бездрожжевое тесто , шоколадная паста , абрикосовый джем

кабачок , яйца , сметана , мука , соль , разрыхлитель , свежий огурец , сыр белый

яйца , сайры , сыр , майонез

творог , сметана , яйцо , сахар , ванилин , разрыхлитель , манка

печенье , маршмеллоу

зеленая гречка , банан

яйца , красный лук , томат , колбаса , сыр , зелень , масло , соль , перец