завтрак спортсмена летний вариант пп

йогурт , мука , масло подсолнечное , разрыхлитель , яйца , сметана , сахар , соль

творог , яйцо , соль , сахар , мука

кефир , яйца , сахар песок , соль , сода , мука смотрите

яйцо , кефир , сыр твердый , укроп , соль

мука , овсянка , яблоко , сода , масло сливочное , сахар , корицы , яйца

яйца , молоко , сыр твердый , овощная смесь

булочка , форель холодного копчения , листы салата , сыр , соус

тесто , форма см , мука , сахар , яйца , масло сливочное , Начинка: , сметана , ванилин , ягоды на своё усмотрение

тесто дрожжевое , мука , масло растительное , сосиски

лаваш , сырный соус , помидор , огурец , капуста белокочанная , сыр , листы салата , филе курицы обжаренное , картошка жареная

капуста пекинская , помидоры свежие , огурец свежий , перец болгарский , маслины , сыр фета , сладкий репчатый лук , приправы , Для соуса: , сок лимона , горчица французская , чеснок , соевый соус , масло оливковое , соль , перец

овсянка , яйцо , вода , шоколад , банан