завтрак с авокадо

В смузи: , авокадо , хурма , манго , соевое молоко , семена чиа , семена льна , пророщенные семена , В топпинг: , кокосовая стружка , хлопьев киноа , клубника , хурмы , пара ложек кокосового сиропа

рисовые блинчики , Овощи : , огурец , перец болгарский , морковь , китайская капуста , авокадо , лук зеленый , кунжутные семечки , оливковое , кунжутное масло , соус табаско , соевый соус

листы салата , сыр буко , авокадо , красная икра , икра летучая рыбы , огурец , буко , угорь , кунжут , омлет томаго , свежий огурец , тофу , креветки , филадельфия , перец болгарский , майонез , маринованный огурец , филе семги , филе копченой курицы , мидии , омлет , обжаренные грибы шиитаке , крабовые