завтрак с медом

кокосовое молоко , яйцо , рисовая мука , пшеничная мука , соль , масло растительное , разрыхлитель , мед , свежие фрукты

арбуз , виноград тёмный без косточек , граната , папайя , мед

геркулес , кокосовое молоко нежирное , банан , малина , яйца куриные , мед , разрыхлитель , корица , мускатный орех

овсяные хлопья , орехи , семен , смесь сухофруктов , масло сливочное , мед , корица

хлопья - я бегу обычные овсяные долгой варки - польза , доступность , мед , вода , соль , масло растительное , но я предпочитаю кокосовое , корицы , орехи в произвольном количестве , соотношение

овсянка , творог , яйцо , кефир , мед , разрыхлитель , изюм , курага , брусника

хлеб , масло растительное , яйца , молоко , кунжутные семечки , соль , мед , лимонный сок

йогурт питьевой натуральный , груша , персик , мед

бездрожжевой хлеб с семенами , банан , арахисовое масло , мед , горький шоколад , семена кунжута

молоко , манная крупа , топленое масло , мед

кефир , банан , киви , мед , корица

овсяные хлопья , кефир , банан , яйцо , мед , сода пищевая , соль , масло растительное