avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запечённая овсянка с бананом и ягодами

Запечённая овсянка с бананом и ягодами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анастасия Васильева
Вкусный, сытный, полезный и низкокалорийный завтрак КБЖУ:...
4 порции

Ингредиенты

  • геркулес (овсяные хлопья долгой варки от 10 минут) 75 гр.
  • кокосовое молоко нежирное 280 гр.
  • банана (1 большой) 130 гр.
  • малина 95 гр.
  • куриного яйца (~2шт. С1) 110 гр.
  • меда (я брала 25) 19 гр.
  • разрыхлителя 6 гр.
  • Корица по вкусу
  • Мускатный орех по вкусу

Шаги приготовления

15
человек планируют готовить
1
Разогреть духовку до 180°С.
2
Размять банан вилкой, предварительно оставив 3-4 кружка для украшения.
3
Геркулес смешать с разрыхлителем, специями и добавить яйца, молоко и размятый банан. Добавляем ягоды и перемешиваем.
4
Выложить полученную массу в форму для запекания, сверху разложить кружочки банана и выпекать в духовке примерно 40-50 минут до золотистой корочки. (Ориентируйтесь по своей духовке).
5
Готовую овсянку либо сверху, либо в порционном виде полить мёдом.
6
Приятного вам аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями