Запеканка-минутка из овсянки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ksenia Lukicheva
Питаясь правильно изо дня в день, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и...
10 минут
1 порция
Ингредиенты
Геркулес 50 гр
Молоко 50 мл
Яйцо куриное 1 шт
Малина или любые другие ягоды или фрукты 70 гр
Мед 1 ч. л
соли Щепотка
Разрыхлитель 1/3 ч. л
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Смешать все ингредиенты, кроме ягод или фруктов.
2
Слегка пробить блендером. Если хотите не чувствовать овсянку вовсе, то до однородной массы.
3
Вылить получившуюся смесь в миску.
4
Добавить начинку (фрукты или ягоды, а можно и то и другое).
5
Поставить в микроволновку на полную мощность под крышку на 3 минуты.
6
Достать, полить медом.
7
Наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком. Приятного аппетита.
Еще больше рецептов с расчетом калорий в моем Инстаграм. Заходите, подписывайтесь. @lukicheva_pp_food
4.96793
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!