завтрак n

банан , яблоко , апельсин , сок от апельсина

лаваш тонкий , колбаса , сыр , огурец , яйцо куриное , майонез

морковь , яйца , сахар , сода , мука , кефир

творог , кукурузный крахмал , яйцо , сах . зама-фит парад , ванильный аромик

кефир , яйцо , соль , сода , рисовая мука , сахар , какао , ореховая паста , масло растительное

филе бедра куриное , плавленный сырок , яйца , кефир , мука , картофельный крахмал , кукурузный , соль , перец , лимонный сок

яйца , мука , кефир , зелень , лук , укроп , сыр через тёрку , сода , соль , сахар , масло растительное

кефир , банан , киви , мед

сыворотки , молоко , яйца , живые дрожжи , сахар , соль , ванилин , мука , масло растительное

яйцо , зелень , масло растительное

овсяная крупа , яйцо , молоко заменить водой , специи , перец черный , соль , базилик , орегано , розмарин , не жирная сметана , капуста цветная , листы салата , репчатый лук , морская капуста

творог , яйца , разрыхлитель , сахар с кусочками ванили , мак , мука