йогурт из зеленой гречки

консервированная рыба, несладкий йогурт, помидоры, вареные яйца, зеленый салат, перец, соль

консервированная рыба, несладкий йогурт, помидоры, вареные яйца, зеленый салат, перец, соль

приготовленное мясо курицы, острый стручковый перец, мелко порезанное, обезжиренный йогурт, приготовленный рис, майонез, порезанный сельдерей, лимонный сок, зеленый стручковый перец, порошок карри, ананас, соль

яйца, йогурт греческий натуральный, разрыхлитель, кабачки, зелень, горошек зеленый, сыр твердый, цельнозерновая мука, мука из зеленой гречи, вместо муки измельчить в кофемолке белый лен, соль

лаваш, ветчина из индейки, помидор, сыр, лук зеленый, яйца, молоко, соль, перец, йогурт натуральный, томатная паста

кукурузы, фасоль красная, капуста, помидоры, яичный блин из яиц, лук зеленый, укроп, зерновая горчица, густой йогурт

лаваш без дрожжевой, ветчина из индейки, помидор, соленный огурчик, оливки, сыр, лук зеленый, йогурт, томатная паста, французская зернистая горчица

сыр « селегин блинчик » из магазина « вкусвилл, творог из брикетов, греческий йогурт, лук зеленый, петрушка, укроп, кинзы, соль, перец, сухой чеснок

редис, вареные яйца, огурцы, консервированный горошек, листовой салат, укроп, петрушка, лук зеленый, соль, Для заправки, на выбор используете один из вариантов:, йогурт, горчица, активиа творожная натуральная, сметана

готовые лепёшки тартилья диаметром см, кукурузные хлопья, зерновые подушечки, мёд малиновый, какао сгущенное, мак, маршмеллоу, йогурт с черносливом, варенье из жимолости, зефирный крем грушевый, зелёный краситель пищевой