калорийный завтрак

кефир , банан , вишня , мед

хлеб с семечками , горбуша слабосоленая , авокадо , сыр творожный , листы салата , маслины , лимонный сок

кабачок , яйца , сыр , греческий йогурт , мука , соль , специи , масло растительное , сметана , лосось слабосоленый

яйца , хлеб , сыр филадельфия , салат , тунец , соль , перец черный молотый , сыр твердый , острая аджика , укроп

блины готовые , колбаса , сыр

яйцо куриное , молоко , кипяток , мука пшеничная , сахар , соль , сода , масло растительное

красная рыба , сыр творожный , огурцы , ржаной хлеб

кефир , мука пшеничная , сахар , сода , соль

пельмени рыбные , крабовое мясо , помидор , зелень , масло сливочное , яйца

мука пшеничная , молоко кокосовое , яйца , сахар , сода гашеная , масло растительное , экстракт ваниль капли , масло кокосовое

помидоры две , яйца , масло , молоко , зелень

хлеб , сыр , яйца , авокадо , помидоры черри , листы салата , масло растительное