калорийный завтрак

баклажаны , соль , перец , сыр плавленный , российский сыр , яйца , зелень , укроп , петрушка , лук зеленый , перец сладкий

капуста пекинская , помидоры свежие , огурец свежий , перец болгарский , маслины , сыр фета , сладкий репчатый лук , приправы , Для соуса: , сок лимона , горчица французская , чеснок , соевый соус , масло оливковое , соль , перец

овсянка , яйцо , вода , шоколад , банан

кабачок , помидор , чеснок , яйца , сметана , соль , перец , сыр

орехи , клубника , сыр , зелень , кунжутное масло

кабачки , яйца куриные , мука пшеничная цельнозерновая , мука кукурузная , помидоры , чеснок больший , петрушка , майонез , соль , перец , завтрак

яйцо , банан , мука , молоко , разрыхлитель , какао , орехи , шоколадная глазурь

авокадо , зелень , рекомендую шпинат , руккола , айсберг , черника , грецкий орех , специи , заправка , масло оливковое , бальзамический уксус

арбузная редька , авокадо , огурцы , помидоры , шпинат , сыр фета , масло оливковое , соль , перец , микрозелень горох

ветчина , яйца , специи , сыр , зелень

овсяные хлопья геркулес , яйцо , кефир , подсластитель , клубника

творог , сливки , сахар , мята