легкий рецепт зефира

грудка куриная , грейпфрут , микс салатов , томаты черри , козий сыр , тыквенные семечки , соевый соус , майонез , сок лимона , паприка , сухой чеснок

отварное куриное филе , яйца , свежий огурец , маринованный огурец , натуральный йогурт , горчица , зелень

яйца , разрыхлитель , подсластитель , мед , мягкий творог , фрукт

грудка куриная , лук репчатый , вермишель твердых сортов , сухарики , соль , зелень , лавровый лист

креветки королевские , перец болгарский , огурец , петрушка , майонез , соль , перец

кальмары сырые , огурец , перец болгарский , помидор , яйца , сыр твердый , сметана , чеснок , горчица , соль , перец черный молотый

помидор , салатный микс , сельдерей , огурец , масло оливковое , лимонный сок , бальзамический соус , кунжут

свекла , морковь , салатный микс , сыр фета , огурец , бальзамический соус , масло оливковое , лимонный сок

помидор , корн , перец болгарский , огурец , сыр фета , масло оливковое , лимонный , горчица , мед , бальзамический соус

капуста цветная , броккли , яйца

руккола , лук красный , сельдерей , томат , огурец , лук зеленый , редис , Заправка: , соус , лимонный сок , масло растительное , соль , перец , имбирь сухой

морковь , зелень , яйца , мясо , суповая засыпка