легкий салат белковый бум

пекинская красная капуста , перец болгарский , яблоко , апельсин , пара петрушки , тыквенные семечки , кешью , соль перец , масло оливковое , рисовый уксус , мед

филе курицы , граната , сыр легкий , орех грецкий , натуральный йогурт , сушеный чеснок , соевый соус

редис , листы салата , зелень , соль , сметана без верха , горчица дижонская , чеснок

квашеная капуста нарезанная , картофель , салат в банке вместо томата

куриное филе , салат айсберг , авокадо , помидор , огурец , перец болгарский , соль , паприка , масло растительное , сметана , чеснок , перец черный , масло оливковое , сок лимона , в салат добавила реп . лук

свежий огурец , свежий помидор , перец болгарский , сыр творожный , черный кунжут , масло оливковое

куриное филе , салат айсберг , авокадо , помидор , огурец , перец болгарский , соль , паприка , масло растительное , сметана , чеснок , лимон , перец черный , масло оливковое

огурец , перец болгарский , салат листовой , сметана , чеснок , соль , перец

консервированный тунец , яйца , огурец , помидор , зеленые оливки без косточки , адыгейский сыр , зелень , укроп , петрушка , салат , лук зеленый , масло оливковое , сок лимона , соль , перец

сельдерей , зеленое яблоко , кисловатые , грудка куриная , йогурт био-макс классический , без соли-там она не нужна

инжир , микс салатных листьев с рукколой , сыр творожный , прошутто , кедровые орехи , в качестве заправки лёгкий соус , бальзамик , масло оливковое

салат айсберг , кукурузы , помидор , луковичка шалот , ржаные сухарики , соль , сметана , лимонный сок