легкий салат с грейпфрутом и ветчиной

авокадо спелое , манго , апельсин , грейпфрут , шпинат свежий , лимонный сок , горчица

куриное филе , ядра грецкие ореха , чернослив без косточки , помидор , грейпфрут , сметана , масло растительное , перец , соль

отварное мясо у меня конина , морковь , свежая свекла , капуста пекинская , лук , майонез , соль

груша , сахар , соль , уксус фруктовый , салат айсберг , сыр дор блю у меня творожный , орех грецкий

шпинат , зеленое яблоко , красное яблоко , красная луковица , мягкий сыр - подойдёт творожный , брынза , козий , плесенью , смесь семян , орехи - у меня кунжут , тыквенные , льняное семя , грецкий орешек , сушеная клюква , сок , масло , жидкий мед , мелко нарезанный , дижонская горчица , соль , перец

тостовый хлеб , авокадо , листы салата , огурцы , помидоры черри , сыр , слабо замороженная рыба , яйцо , уксус , масло оливковое

капуста пекинская , огурцы , вкусная соль , соевый соус , ворчестер , масло оливковое , чеснок , зелень

готовый булгур , свежая мята , укроп , петрушка , лук зеленый , огурец , помидор , лимонный сок , масло оливковое , чеснок , цедра лимона , соль , перец

зеленого молодого горошек , палочки крабовые , яйца , свежий огурец , лук , майонез , соль

корейка , соль , перец , цедра , сок лимона , чеснок

колбаса , яйца , листы салата , кукуруза , майонез

консервированный тунец , помидор , огурец , яйцо отварное , листы салата , петрушка , перец , кунжут , масло оливковое