лёгкий куриный пирог

сметана , томатная паста , лук полукольцо , перец болгарский , сыр легкий , брокколи мороженое , фарш куриный , творог обезжиренный , яйца , лук репчатый мелкими кубиками , соль , перец

кальмар , репчатый лук , сыр легкий , шампиньоны , куриный белок , сушеные травы

грудка куриная , отруби , куриный белок , соль , мягкий обезжиренный творог , кетчуп , красная помидора , красный лук , сыр легкий

лаваш , яичный белок , куриный рулет , помидор , легкий сыр , сметана , хреновины , зелень