мичари кулинарныймарафон

свежеприготовленное эспрессо , молоко , лед , кокосовый сироп

сахар , масло растительное , хлопья овсяные , орехи , семечькие

банан , чиа , клубника

хлеб с отрубями , мясо запеченное , помидор , лук репчатый , сыр , йогурт , зелень

яйцо , рисовая мука , сывороточный протеин , мягкий творог , кефир , сода , кокосовая стружка

молодая капуста свежая , морковь , укроп , лук зеленый , масло растительное , соль , перец черный , уксус , сахар

геркулес , несладкий йогурт , клубника , мед , молоко

макароны , филе лосося , сливки , сыр пармезан , помидоры черри , масло оливковое , чеснок , соль , специи , зелень

филе куриное , морковь , перец болгарский , крахмал тапиоковый , куркума , перец красный , красный лук , яйцо , перец чили , кориандр , имбирь молотый , зира , чеснок

Для коржа : , мука пшеничная , яйца , йогурт , пищевая сода , гелевый краситель красный , разрыхлитель , соль , какао , сахарозаменитель , Для крема: , мягкий творог обезжиренный , сыр творожный

творог , яйцо , соль , сахар , мука , разрыхлитель

мука , масло сливочное , вода , соль , сахар , изюм