не буду учить поделюсь своими секретами

творог , яйцо , рисовая мука , разрыхлитель , соль , сметана , сыр

макаронные изделия рожки , трубочки . из наличия , лук , морковь , капуста . но мне с ней не очень понравилось , карбонад , колбаса , ветчина из наличия , перец болгарский , пряность , соль , вода

банан , яблоко , киви , мандарин , йогурт , зефир

семена чиа , соевый соус , масло оливковое , нори , черная соль , вода

овсянка , простокваши , соль , мука пшеничная , ржаная , гречневая по ситуации , масло растительное , сода , сахар , корица , ванилин , имбирь

авокадо спелое , лимон , соль розовая гималайская , смесь перцев

горбуша в собственном соку , яйца , сыр твердый , свежий огурец , соленый огурец , лук зеленый , укроп зелень , перец черный молотый , майонез

пара морковок , сахар

филе селедки , печеный картофель , печеная , печеная свекла , вареное яйцо , майонез

семечки подсолнуха , орех грецкий , арахис , сахар , мука пшеничная , вода , масло подсолнечное , сахарная пудра , корица

масло сливочное , пшеничная мука , сыр , яйцо , перец , трава , тмин , кунжут

фарш куриный , морковь , картофель , лук репчатый , макаронные изделия "звездочки" , соль , перец черный , вода , куркума , зелень