овсяная каша с нутом и тыквой

овсяная крупа , кипяток , сахар , соль , яблоко , вишня без косточек

овсянка , молоко , семена льна , натуральный белый йогурт , мед , творог , а дальше импровизация в кашу можете положить банан , киви , груша , яблоки , орехи , изюм , даже положить мак , кокосовая стружка , ягода , всё на ваше усмотрение

геркулес долгой варки , яйцо , творог , замороженные ягоды

овсянка , персик , любимые ягоды , натуральный йогурт , орехи , мед

геркулес , творог , яйцо , ягода , орехи , сахзам

овсяные хлопья долгой варки , молоко , кефир , ряженки , вода , банан либо другие фрукты , какао , орехи

овсянка , вода , манго , кедровые орехи , льняное масло

молоко , сахар , соль , овсянка , изюм

овсяных хлопьев , йогурт , мед , курага , семена льна , молоко

овсяных хлопьев , какао , молоко , сахар , изюм , орехи

молоко , овсяные хлопья быстрой варки , сахар , соль , замороженная черника

вода , овсяных хлопьев , соль , сахар , масло сливочное