овсяная каша с сухофруктами и свежей перетёртой иргой в тарелке

груши свежие, корица молотая, орех грецкий, ряженки, овсяные хлопья долгой варки, мед

творог, овсянка, яйцо, корица, изюм

греческий йогурт, геркулес долгой варки, замороженная вишня, мед, клубника

геркулес, вода, сыр, банан, яйцо

каша овсяная, мандарин, яблоко сладкое, курага, масло сливочное, не в пост, орехи, семечки

размолотые в кофемолке овсяных хлопьев, растительное молоко, молотое льняного семени, орехи, слегка поджаренных, раскрошенные, не соленых, персик, абрикос, вишни с вынутыми косточками, голубики, финиковая паста

овсяных хлопьев, овсяные отруби, семена льна, морская соль, вода, лук зеленый, тунец в собственном соку, вяленые томаты, масло оливковое, кунжут

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, вода, соль, масло оливковое, мандарин, огурец, укроп, тунец в собственном соку, кунжут

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, соль, вода, сыродавленное подсолнечное масло, тунец в собственном соку, лук зеленый, ростки фасоли, кунжут

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, соль, вода, сыродавленное подсолнечное масло, тунец в собственном соку, лук зеленый, сыр фета, кунжут

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, соль, вода, масло оливковое, соевый соус, укроп, креветки в зависимости от, кунжут

овсянка геркулес, овсяные отруби, семена льна, соль, вода, сыродавленное подсолнечное масло, огурец, тунец в собственном соку, лук зеленый, кунжут