один из вариантов вкусного и сытного завтрака

кабачки - две , картофель , яйцо - одно , репчатый лук - один , соль , перец черный молотый , масло растительное

говядина , баранина , масло сливочное , лук , порей , морковь , чеснок , перец зеленый , один красный , пиво темное , корицы , сахар , зелень

слив уже без косточек , нарезанные яблоки , нарезанные апельсины , цедра один апельсин , сахар , корицы

брокколи , руккола , тунец один , кукуруза сладкая , чечевица зеленая , йогурт греческий , горчица зернами , соль , перец черный молотый

мякоть говядины , лук , морковь , картофель , рис , или один порционный , яйца , зелень , ваш вкус , лавровый лист , перец черный , душистый горошек , соль , перец , куркума

тыковка , цедра один апельсин , корицы

горошек перец , лавровый лист- один , уксус , соль- без верха , масло растительное

яйца , сахар , мука , картофельный крахмал , ваниль , соль , масло сливочное , молоко , желтки , желатин , сливки , лимонный сок , пюре из хурмы , ванилин , апельсиновый сок , цедра один апельсин , мякоть хурма , сахарная пудра , физалис

тесто слоеное , яблоки , ядро кедровое орешек , изюм , цедра один апельсин , мука , сахар , корицы , апельсиновый сок из половины апельсина , молоко , сахарная пудра

редис , вареные яйца , огурцы , консервированный горошек , листовой салат , укроп , петрушка , лук зеленый , соль , Для заправки, на выбор используете один из вариантов: , йогурт , горчица , активиа творожная натуральная , сметана

макаронные изделия , жирное молоко , яичный желток , сыр "чеддер" , дижонскай , кайенский перец , соль , перец

чеснок , уксус , помидоры , вода , сахар , соль