окрошка тан

огурцы , яйца , картофель , свекла свежая , зелень , лук , укроп , кинза , редис , тан

кисломолочный напиток тан , яйца , огурец , редис , лук зеленый , зелень укропа

яйца , огурец , редис , отварной куриный грудкий иногда беру тушеную , но не жаренную , горчица готовая , сметана , лук зеленый , укроп , петрушка , айран , тан , соль

огурец , яйца , редис , свекла свежая , зелень , лук зеленый , укроп , петрушка , картофель , свинина запеченная , заменить на курицу , тан

тан , огурец , помидор , редис , лук репчатый , майонез , зелень , тыквенные , льняные семечки

кефир , филе , отварный рис , свежий огурец , редис , зелень , соль , перец , лимонный сок , тан

яйцо , куриное мясо отварное , огурец , корень имбиря , лук зеленый , укроп , тан

яйца , картофель , огурец , майонез , тан , лимон , соль , зелень , ветчина

огурцы свежие , яйцо вареное , зелень петрушки , чеснок , тан холодный , соль , перец , сметана