омлет с тунцом и зеленым луком

яйца, молоко, масло сливочное, соль

яйца, молоко, соль

яйца, паприка, соль, перец, масло оливковое, сыр сливочный, руккола

яйца, молоко, масло сливочное, соль, перец

яйца, молоко, сыр твердый, масло сливочное, копченая колбаса, зелень, укроп, петрушка, перец болгарский, соль, перец

яйца, молоко

яйца, молоко, соль, масло сливочное

тертый сыр, яйца, лимон, перец, соль

кефир, вода, яйца, сыр твердый

тертый сыр, яйца, лимон, перец, соль

итак берём в такой пропорции молоко, яйца, молоко, пять яйца, половинка соль, масло

тертый сыр, яйца, лимон, перец, соль