очень полезный майонез из семян льна

свекла свежая , морковь , капуста белокочанная

ягода , греческий йогурт , мед натуральный , цветочное , овсяных хлопьев , фрукты , сахарная пудра

яйцо , помидоры черри , руккола салат , сыр , оливки , мясо индейки , тунец , очень вкусно получается , соль , перец черный молотый , масло оливковое , кунжут

цельная овсянка , яблоко , молоко , вода , кокосовая стружка , масло сливочное , изюм , орехи , корицы

хлебцы , авокадо , сыр творожный , рыбка солёная , без нее , тоже очень вкусно