полезные бутерброды на завтрак

ржаной хлеб , шпроты , яйцо , чеснок , помидор , соленые огурцы , петрушка , укроп , майонез

сухари , шпроты , солёные мини огурцы , моцарелла , помидоры свежие , майонез , перец , чеснок на любителя

хлеб , куриные яйца , молоко , колбаса , сметана , лук зеленый , слабосоленая красная рыбка , сыр российский , красный помидор , солёные огурцы - половина маленького огурца , репчатый лук , сыр творожный

рыба красны . малосоленые , сыр творожный , черные нарезны . батона , авокадо

огурец , сыр , авокадо , слабосоленая форель , слабосолёный тунец

хлеб бездрожжевой , спелое авокадо , зелень , кунжут

хлебцы , малиновое варенье

курица , красная рыба , листы салата , сыр творожный

хлебцы , авокадо , тунец в собственном соку , лимон

хлеб , сыр творожный , авокадо , яйцо , помидор

слабосоленая семга , яйцо жареное , авокадо , гречневый хлебец

хлеб бородинский , сыр типа филадельфия , авокадо , рыбка слабосолёная