полезный сезонный завтрак

зеленая гречка , банан , ягода , семена чиа

авокадо , помидор , яйца , хлеб с отрубями , лимонный сок , соль

гранола , творог , сметана , малины , сахар

овсянка , молоко , творог , мед , банан , ягода , корица

лаваш тонкий , молоко , яйцо , сыр легкий , отварное филе курицы

яйцо перепелиное , свекла вареная , листы салата , красная рыба

яйца , помидор , хлеб бездрожжевой , зефир в горько шоколаде

овсяные хлопья , вода , банан , орехи

ряженки , стло . лож семян чиа , мед , ягода , банан , кунжут белый

шпинат , моцарелла , яйцо , яичный белок , масло оливковое , соль , чеснок , авокадо , хлеб рецепт такого хлеба , опубликован

яйцо , слайс , мягкий сыр , соус песто

натуральный йогурт , семена чиа , банан , манго , мед , орех грецкий