пп завтрак белковый ролл

тонкий лаваш , творог , большое яблоко , мед , корица

мясо , соус наршараб , специи , Овощи: , морковь , лук , фасоль , помидоры , рис

тыква , яйцо , овсяная мука , подсластитель , кокосовое масло

нут , специи , масло оливковое , лимон , мука , дрожжи , масло сливочное , чеснок , зелень

куриная голень , стручковая фасоль , зеленый горошек , морковь , сметана , специи , зелень , масло оливковое , салаты

тунец , масло оливковое , специи , овощи , зелень

тыква , морковь , руккола , бальзамический уксус , масло оливковое , мед , соль , перец , клюква

банан , яблоко , фейхоа

фарш , рис , лук , морковь , специи , зелень , яйцо , рисовый уксус , соль , сахар , масло оливковое , второе блюдо

отварная гречка , яйцо , сырая картофелина , мука , лук , масло

овсянные отруби , изолят сывороточный белок , яйца , творожок , соль , сахарозаменитель , ванилин , кофе растворимый , разрыхлитель , Крем: , цедра лимон сах . зам

салат , помидор , перец , сметана , соль