пп завтрак из брокколи и омлета

вермишель из твердых сортов пшеницы, сыр пармезан, лучше тёртый, колечко из перца халапеньо, масло сливочное

куриные яйца, мука из спельты, минеральная газированная вода, масло растительное, соль, приправы

макароны из твердых сортов пшеницы, моцарелла, вода