пп завтрак на запечённом батате

отруби пшеничные , крупа кукурузная , сметана , яйца куриные , семена льна , заменить на другие семечки , тыква , соль , перец , сахар

яйцо , слабосоленая форель , помидоры черри , сыр твердый , салатный микс , черри помидор , сыр фета , огурец , бальзамический соус , сок лимона , масло оливковое

банан , киви , хлебушек , шокол . паста

овсяные хлопья , яйцо куриное , какао порошок , молоко , сахзам , пищевая сода , творог мягкий , банан , ягоды на ваш выбор

рисовая мука , кефир , яйца , сода , кипяток

яйцо , геркулес , соль , молоко , сыр творожный , огурец

овсяных хлопьев , кефир , изюм , банан , яйцо , сахарозы , ванилин , соль , разрыхлитель

овсяных хлопьев , яблоко , какао-порошок , разрыхлитель , яйцо , молоко

банан , слив , финики , молоко , семечки лен , орехи , груша , ягоды асаи

творог , яйцо , мука рисовая , ванилин

творог , курага , чернослив , перетертая с сахаром малины

овсяное молоко , чиа , киноа , кокосовая стружка , банан , мёд на усмотрение