Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пп завтрак Марокканский завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Oxigenisme
#завтракпп #sporteatfit #готовимдома #люблюеду #oxigenisme #swimlover #киноа #фрукты...
15 минут
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
346
0 %
11 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
51 г
0 %
21 г
0 %
9 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяное молоко 300 г
- Чиа 50 г
- Киноа 50 г
- Кокосовая стружка 10 г
- Банан 1 шт.
- Мед на усмотрение по вкусу 1-2 ч. л.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Отвариваем 15-20 минут киноа с пропорции с водой 1 к 2.
2
Замачиваем в молоке семена чиа на 15 минут в это же время.
3
Поливаем получившейся смесью киноа, украшаем сверху порезанными ломтиками банана и медом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921109
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
