Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тёплый пп салат с киноа и кольцами кальмаров
Рецепт с фото пошаговый
Автор Baiba Bozugo ✈
#ппобед #ппужин
10-15 минут
1
Ингредиенты
- Киноа (готовые) 0,5 стак.
- Колец кальмара 8-10
- Черри помидорки 5 шт.
- Луковицы 1/2
- Рубленных помидоров в с/с 4-5 ст. л.
- Чеснока 2 зуб.
- Оливкового масла 1-2 ч. л.
- Микс салата или рукколы 1 горст.
- Лайма или лимона 1/2
- Свежий тимьян,соль,перец,карри,чили,
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
Закипятить кольца кальмаров в подсоленной воде. Откидываем на дуршлаг сразу после закипания.
2
Обжариваем на оливковом масле лук, чеснок Добавляем туда черри помидоры и колечки кальмара.Минуты через 3 -добавляем томаты в с/с и специи.
3
Туда же отправляем и киноа. Еще 3 минутки на маленьком огне и все готово.Выкладываем "обжарку" на салатные лисья и обед готов😊 При подаче можно добавить свежий тимьян и обжаренный кунжут.
4
Https://www.instagram.com/p/B0lDhZOnWMm/?igshid=1r7oduergz1hs
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82062
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
