avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
ПП Кальмары с грибами в мультиварке

ПП Кальмары с грибами в мультиварке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Валентина 🌳
#премияпп КБЖУ на порцию(~130г):158/21,06/3,32/13,69 Кальмары получаются нежные, тают...
~1 час
3 порции по ~130грамм

Ингредиенты

  • тушки кальмаров 3
  • грибов 300 г
  • луковица 1
  • морковь 1
  • ложка греческого йогурта 2%(или сметана 10%) 1 ст.
  • подсолнечного масла 1 ч. л.
  • воды 1 ст. л.

Шаги приготовления

28
человек планируют готовить
1
Подготовим кальмаров, помоем, окунём на несколько секунд в кипяток, вынимаем, очищаем от плёночек и внутренностей. Ставим новую воду, как закипит, чистые кальмары опускаем ещё на минутку. Не передержать, иначе будут жёсткие! Вынимаем, остужаем, нарезаем кольцами и потом ещё пополам или на три части. Морковь трём на терке, лук кубком режем.
2
Морковь с луком отправляем обжариваться в мультиварке с чайной ложкой масла и чуть воды, помешивая. Примерно 15 минут. Добавляем грибы и обжариваем ещё минут пять.
3
Добавляем столовую ложку Греческого йогурта, перемешиваем. Добавляем порезанные кальмары, перемешиваем и выключаем мультиварку. Даём постоять, минут 5 будет достаточно. Кальмары получаются нежные, тают во рту, да ещё с нежным грибным соусом, ммммм... а не перевранные(как в случае их запекания в духовке, когда делают фаршированные). Советую!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!