Тефтели с овощами ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья
После длинных новогодних праздников срочно требуются разгрузочные дни! Как хорошо, что...
1 час
Ингредиенты
- филе грудки курицы Упаковка
- крупная луковица 1
- морковь 1
- чеснока 3 зубчика
- яйцо 1
- Соль, перец, зелень по вкусу
- Овощи любые свежие или замороженные
- подсолнечного масла 1 чайная ложка
Шаги приготовления
54
человека планируют готовить
1
Пропустить через мясорубку филе, лук, чеснок, морковь.
2
Добавить яйцо, соль, перец, зелень по вкусу, хорошо вымешать.
3
Слепить крупные тефтельки, выложить в форму для запекания.
4
В отдельную миску крупно нарезать немного свежих овощей (или мороженных). У меня кусочек цветной капусты, 2 болгарских перца, помидор, туршевая фасоль)
5
Добавить 2 щепотки соли, чайную ложку растительного масла, перемешать.
6
Выложить поверх тефтелек, запекать в духовке при 220° 40 минут. Подавать можно как самостоятельное блюдо со сметаной! Вкусной диеты вам друзья!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821931
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
