Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат из киноа с зеленью и морковью
Рецепт с фото пошаговый
Автор София Гамерник
Люблю по утрам легкие, быстро приготовляемые сытные блюда. Киноа содержит огромное...
15 минут
1
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 👆
0 %
Белки4 г👆
0 %
Жиры8 г👆
0 %
Углеводы13 г👆
0 %
Сахар3 г👆
0 %
Клетчатка3 г👆
0 %
Холестерин0 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Руккола 1 горст.
- Зеленого салата 3 лист.
- Бок чой 3 лист.
- Морковь 1 шт.
- Чеснока 1 зуб.
- Бразильский орех 1 шт.
- Отваренная ранее киноа 0,5 стак. (у меня киноа двухцветная, белая с черной)
- Оливковое масло, лимонный сок, соль и перец по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Насыпаем в тарелку половину стакана отварной киноа. Туда же нарезаем зелень, Перемешиваем.
2
Натираем на терке морковь, орех и чеснок. Добавляем оливковое масло, немного лимонного сока, соль и перец. Перемешиваем. Если кому-то понравилось, приятного аппетита и на здоровье!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97750
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
0
0
1
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
