Овощной салат с киноа

Лёгкий, но сбалансированный салат на каждый день.

Ингредиенты

Киноа 0,5 стакана
Пекинская капуста 5-6 листьев
Красная луковица 0,5 шт
Огурец
Розовый томат
Заправка
Лимонный сок
Оливковое масло
Французская горчица 2 ст. ложки
Соль, черный перец
Орегано
40 минут
4
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Промыть киноа, отварить в подсоленной воде по инструкции. Добавить ложечку подсолнечного масла.
2
Овощи промыть, порезать не очень крупно; лук - полукольцами. Соединить с киноа в салатнике
3
Смешать всё для заправки и полить салат. При желании сделать его более сытным можно добавить рыбную составляющую - отлично подойдёт консервированный салатный тунец. Приятного аппетита;)
...
24 мая 2023 г.
...

Эмоции

Подарите автору первую эмоцию!