Овощной салат с киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья
Лёгкий, но сбалансированный салат на каждый день.
40 минут
4
Ингредиенты
Киноа 0,5 стакана
Пекинская капуста 5-6 листьев
Красная луковица 0,5 шт
Огурец
Розовый томат
Заправка
Лимонный сок
Оливковое масло
Французская горчица 2 ст. ложки
Соль, черный перец
Орегано
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Промыть киноа, отварить в подсоленной воде по инструкции. Добавить ложечку подсолнечного масла.
2
Овощи промыть, порезать не очень крупно; лук - полукольцами. Соединить с киноа в салатнике
3
Смешать всё для заправки и полить салат.
При желании сделать его более сытным можно добавить рыбную составляющую - отлично подойдёт консервированный салатный тунец.
Приятного аппетита;)
4.871557
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!