Овощной салат с киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
Про крупу киноа можно петь оды, о её богатом содержании белка, это прекрасный источник...
25 минут.
4 порции
Ингредиенты
Крупа киноа 100 гр
Свёкла средняя 1 шт
Горошек зелёный замороженный
Огурец 1 шт
Перец жёлтый 1/2 шт
Оливки 15 шт
Соль
Зелень укропа
Сушеная зелень петрушки
Оливковое масло
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Киноа с вечера залить водой, утром промыть и отварить до готовности. После замачивания готовиться достаточно быстро, варить на медленном огне, дать полностью остыть.
2
Свёклу отварить до готовности в кожуре.
3
В чашку выкладываем киноа, свёклу и огурец порезать кубиками, добавить зелёный горошек.
4
Перец нарезаем кубиками, маслины кружочками, зелень, соль и масло. Всё перемешать и убрать на 30 минут в холодильник настояться.
5
Приятного аппетита друзья.
4.891351
Эмоции 37
Подарите автору эмоцию!
13
6
7
11
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
Маргарита Сорокина
оставил(а)
Люблю салаты с крупами, поэтому сразу заприметила этот рецепт. Получилось очень вкусно. Только горошка не оказалось, поэтому приготовила без него.
15 сентября 2022 г.
Ответить
@_kulinarita_ Маргарита добрый день, очень аппетитный салат у вас получился, благодарю вас за фото комментарий🤗🌺 приятного вам аппетита😋, для меня это...
15 сентября 2022 г.
Ответить
Вам спасибо за такой вкусный рецепт)
16 сентября 2022 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!