avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Теплый салат из киноа с нутом (хумусом)
Теплый салат из киноа с нутом (хумусом)
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Теплый салат из киноа с нутом (хумусом)

Рецепт с фото пошаговый

Автор София Гамерник
#календарь #меню #домавкусно #пп #веган
10 минут
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории169 arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
0 %
Жиры
3 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
30 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Приготовленной киноа (рецепт в ссылке) 3/4 стак.
  • Готового нута из банки 1/4 стак.
  • Нарезанного зеленого лука из морозилки 1 стол. л.
  • Смеси нарезанных петрушки с укропом, тоже из морозилки 2 стол. л.
  • Соль и перец по вкусу

Шаги приготовления

9
человек планируют готовить
1
Сложить все ингредиенты в тарелку и перемешать.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями