🇨🇱 Timbal de Quinoa (Тимбал де киноа) - салат из киноа с тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
Тимбал де киноа (Timbal de Quinoa) – чилийская закуска из киноа, авокадо и других...
30 минут
2 порции
1
Ингредиенты
- Тунец консервированный 1 банка
- Киноа 0,5 Стакана
- Авокадо 0,5 шт
- Манго 0,5 шт
- Помидор 0,5 шт
- Петрушка 2 веточки
- Красный лук (маленького размера) 0,5 шт
- Заправка:
- Сок лайма 1 ст. ложка
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Киноа отварите до готовности. Охладите.
2
Смешайте все ингредиенты для заправки.
3
Овощи и фрукты нарежьте кубиком небольшого размера, перемешайте.
4
На тарелку поставьте сервировочное кольцо и выложите киноа первым слоем.
5
Тунца разомните вилкой и выложите следующим слоем.
6
Затем выложите фруктово-овощной слой. Полейте заправкой.
7
Снимите кольцо, украсьте зеленью и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841769
Эмоции 49
Подарите автору эмоцию!
17
7
10
15
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!