Салат из киноа с фруктами и орехами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Нутрициолог Ирина
Полезный вариант завтрака, богатый белком и клетчаткой.
30-40 мин.
1 порция
Ингредиенты
- Киноа (можно белую и красную) 2 ст.л
- Изюм размоченный в тёплой воде по вкусу
- Орехи или гранола по вкусу
- Любые фрукты по вкусу
- Лимонный сок 1 ст.л
- Мед 1 ч.л
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Отварить киноа до готовности, остудить.
2
Изюм промыть и замочить на несколько минут в тёплой воде.
3
Порезать фрукты.
4
Смешать киноа, фрукты, орехи или гранолу, мед и лимонный сок.
Приятного аппетита 😉!
https://instagram.com/kozlachkovai_?utm_medium=copy_link
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95896
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
