Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Sayyora Alimova ✈
#8марта #рецептбодрости #пост Вкусный, сытный, витаминный салат. Готовим быстро,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
194
0 %
6 г
*0 %
Жиры15 г
0 %
13 г
0 %
2 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа 1 стак.
- Авокадо 1 шт.
- Помидоры 2 шт.
- Шпината (небольшой пучок) 40 г
- Часть пучка кинзы 1/4
- Кедровых орешков 1 горст.
- Растительного масла 1-2 ст. л.
- По вкусу соль
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Подготовить ингредиенты. Киноа отварить (можно посолить) и остудить. Переложить в большую чашу.
2
Помидоры нарезать кубиками, кинзу мелко нарезать, шпинат положить целиком или порвать руками. Авокадо очистить и порезать кубиками, всё сложить в чашу. Заправить растительным маслом (у меня кедровое масло).
3
Всё хорошо перемешать (можно посолить, я не солила, потому что солила киноа). Можно подавать. Приятного аппетита 😋😋😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921111
Эмоции 78
Подарите автору эмоцию!
27
12
16
23
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
