Салат Цезарь
салат со шпинатом
Стандартный поиск нашёл 903 рецепта
шпинат свежий, огурец большой, помидор, яйцо, лук фиолетовый, оливки, кедровые орехи, оливкое масло, дижонская горчица, соевый соус, сок лимона, соль, перец
15 мин
Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨
4 шага
креветки королевские, шпинат, помидоры черри, перец сладкий, авокадо, чеснок, масло оливковое, базилик, кедровые орехи, винный уксус, горчица зернистая, соль, свежесмолотая смесь перцев
20 минут
Людмила Трофимова
6 шагов
шпинат, апельсин, свекла, сыр фета, фисташки, красный лук, красный винный уксус, масло оливковое, мед, соль, перец
10 мин
Nadya 🇳🇱
4 шага
Также ищут:
шпинат, яблоко, красный лук, сыр, сушёные ягоды клюквы, кедровые орехи, масло оливковое, яблочный уксус, дижонская горчица, мед, чеснок, лимонный сок, соль, перец
15 мин
Nadya 🇳🇱
3 шага
шпинат, яблоко, красный лук, огурец, козий сыр, кедровые орехи, медово- горчичная заправка
Nadya 🇳🇱
3 шага
листы шпината, помидор, перец болгарский, чеснок, соль, масло оливковое
Юлия Безгина
3 шага
масло оливковое, красный винный уксус, дижонская горчица, тростниковый сахар, свежие листья шпината "беби", очищенные семена подсолнечника, малина, сыр фета
5 минут
Ирина Семененко
6 шагов
листы салата, листы рукколы, вяленые помидоры, огурец, зеленое яблоко, кавказские травы, соль, масло от вяленых помидор, сулугуни, орех грецкий
15 мин
Ирина Cherry
8 шагов
филе бедра, твёрдая сладкая груша, шпинат, сладкий лук, феты солёной, вяленая клюква, семечки, свеже-молотый перец, сок половинки апельсина, дижонская горчица, чеснок, масло оливковое, соль
Евгения
8 шагов
шпинат, огурец, зеленое яблоко, лук зеленый, адыгейский сыр, любого мягкий, сок лимона, масло из - под домашних вяленых томатов, соль, перец, семена чиа, кунжут, тыква, орех грецкий
5 минут
Лариса Кравцова🍀📸❤️
6 шагов
шпинат, зеленое яблоко, красное яблоко, красная луковица, мягкий сыр - подойдёт творожный, брынза, козий, плесенью, смесь семян, орехи - у меня кунжут, тыквенные, льняное семя, грецкий орешек, сушеная клюква, сок, масло, жидкий мед, мелко нарезанный, дижонская горчица, соль, перец
2-5 минут
КАТЕРИНА
3 шага
шпинат, огурец, моцарелла, кунжутные семечки, смесь перцев, ароматное масло, масло оливковое
Sanderka
6 шагов
Салаты со шпинатом — разнообразие вкусов и пользы. Пошаговые рецепты с фото
Шпинат — это листовой овощ, который богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Он низкокалорийный и легко усваивается, поэтому шпинат часто используется в диетическом и здоровом питании. Кроме того, он имеет мягкий вкус, который хорошо сочетается с различными ингредиентами.
Салаты со шпинатом могут быть простыми или сложными, с различными ингредиентами:Традиционный салат из шпината с оливковым маслом и лимонным соком — это классический вариант, который можно разнообразить, добавив в него нарезанные помидоры, огурцы, сыр фета или авокадо.
Салат с курицей, шпинатом и грецкими орехами — это более сытный вариант, который включает в себя отварную курицу, жареные грецкие орехи и заправку из оливкового масла, горчицы и мёда.Фруктовый салат с шпинатом и мёдом — это сладкий вариант, который подходит для здорового перекуса.
Салат с тунцом, шпинатом, яйцами и авокадо — это ещё один вариант для тех, кто хочет получить больше белка в своём рационе.Чтобы сделать салаты со шпинатом более вкусными и интересными, можно использовать различные добавки, такие как:
Свежие овощи, такие как помидоры, огурцы или красный лук.Сушёные травы и специи, такие как базилик, чеснок, перец или кориандр.
Орехи и семена, такие как грецкие орехи, миндаль или тыквенные семечки.Также можно экспериментировать с заправками, добавляя в них мёд, горчицу, лимонный сок или уксус.
Шпинат сам по себе имеет красивый зелёный цвет, поэтому его можно не украшать, а просто выложить на тарелку.Для украшения можно использовать нарезанные овощи, фрукты или орехи.
Также можно использовать специальные формочки для салатов, чтобы придать им интересную форму.Шпинат широко используется в кухнях разных стран мира. В итальянской кухне его добавляют в пасту, ризотто и пиццу. В китайской кухне его используют в супах и салатах. В японской кухне его подают с рисом и рыбой. Вы также можете найти множество рецептов салатов со шпинатом во французской, испанской, греческой и других кухнях.
Салаты из шпината — это вкусный и полезный выбор для людей, которые хотят разнообразить свой рацион. Они также могут быть использованы в качестве здорового перекуса или дополнения к основному блюду. Попробуйте приготовить один из предложенных рецептов или придумайте свой собственный, чтобы насладиться всеми преимуществами этого вкусного и полезного овоща.
