Салат Цезарь
салат со шпинатом
Стандартный поиск нашёл 927 рецептов
тунец в собственном соку , шпинат свежий , помидоры черри , яйцо , лук красный , масло оливковое , дижонская горчица , бальзамический уксус , перец черный , итальянские травы
4 шага
15 мин
Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨
шпинат свежий , огурец большой , помидор , яйцо , лук фиолетовый , оливки , кедровые орехи , оливкое масло , дижонская горчица , соевый соус , сок лимона , соль , перец
4 шага
15 мин
Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨
креветки королевские , шпинат , помидоры черри , перец сладкий , авокадо , чеснок , масло оливковое , базилик , кедровые орехи , винный уксус , горчица зернистая , соль , свежесмолотая смесь перцев
6 шагов
20 минут
Людмила Трофимова
Также ищут:
мякоть арбуза , помидорка черри , красный сладкий лук , сыр фета , шпинат , натуральный йогурт , соль , итальянские травы , перец черный , масло оливковое , бальзамический крем
5 шагов
10 мин
Любовь Попова
Хотите удивить близких новогодним меню? Смотрите коллекцию оригинальных рецептов для встречи года Змеи.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
копчёная сёмга , яйца отваренные вкрутую , авокадо , укроп , шпинат , руккола , лимон , масло оливковое , крутоны , греческий йогурт , горчица дижонская , мед , соль , перец
5 шагов
20 мин
Nadya 🇳🇱
шпинат , апельсин , свекла , сыр фета , фисташки , красный лук , красный винный уксус , масло оливковое , мед , соль , перец
4 шага
10 мин
Nadya 🇳🇱
шпинат , яблоко , красный лук , сыр , сушёные ягоды клюквы , кедровые орехи , масло оливковое , яблочный уксус , дижонская горчица , мед , чеснок , лимонный сок , соль , перец
3 шага
15 мин
Nadya 🇳🇱
тыква , груша , шпинат-бэби , гранатовые зерна , орехи , сладкий тыквенный хумус , масло оливковое , мед , белый винный уксус , базилик , вадуван
6 шагов
1 ч
Nadya 🇳🇱
шпинат , яблоко , красный лук , огурец , козий сыр , кедровые орехи , медово- горчичная заправка
3 шага
Nadya 🇳🇱
листы шпината , помидор , перец болгарский , чеснок , соль , масло оливковое
3 шага
Юлия Безгина
мандарины , шпинат , авокадо , граната , арахис , соль , гранатовый сок , сок лимона , масло оливковое
3 шага
15 минут.
_mir_zakusok_
шпинат , лук , вяленые томаты , моцарелла , приправы "перцы с копченым чипотлом" , масло от вяленых томатов
6 шагов
Ольга Чеканова
Салаты со шпинатом — разнообразие вкусов и пользы. Пошаговые рецепты с фото
Шпинат — это листовой овощ, который богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Он низкокалорийный и легко усваивается, поэтому шпинат часто используется в диетическом и здоровом питании. Кроме того, он имеет мягкий вкус, который хорошо сочетается с различными ингредиентами.
Салаты со шпинатом могут быть простыми или сложными, с различными ингредиентами:Традиционный салат из шпината с оливковым маслом и лимонным соком — это классический вариант, который можно разнообразить, добавив в него нарезанные помидоры, огурцы, сыр фета или авокадо.
Салат с курицей, шпинатом и грецкими орехами — это более сытный вариант, который включает в себя отварную курицу, жареные грецкие орехи и заправку из оливкового масла, горчицы и мёда.Фруктовый салат с шпинатом и мёдом — это сладкий вариант, который подходит для здорового перекуса.
Салат с тунцом, шпинатом, яйцами и авокадо — это ещё один вариант для тех, кто хочет получить больше белка в своём рационе.Чтобы сделать салаты со шпинатом более вкусными и интересными, можно использовать различные добавки, такие как:
Свежие овощи, такие как помидоры, огурцы или красный лук.Сушёные травы и специи, такие как базилик, чеснок, перец или кориандр.
Орехи и семена, такие как грецкие орехи, миндаль или тыквенные семечки.Также можно экспериментировать с заправками, добавляя в них мёд, горчицу, лимонный сок или уксус.
Шпинат сам по себе имеет красивый зелёный цвет, поэтому его можно не украшать, а просто выложить на тарелку.Для украшения можно использовать нарезанные овощи, фрукты или орехи.
Также можно использовать специальные формочки для салатов, чтобы придать им интересную форму.Шпинат широко используется в кухнях разных стран мира. В итальянской кухне его добавляют в пасту, ризотто и пиццу. В китайской кухне его используют в супах и салатах. В японской кухне его подают с рисом и рыбой. Вы также можете найти множество рецептов салатов со шпинатом во французской, испанской, греческой и других кухнях.
Салаты из шпината — это вкусный и полезный выбор для людей, которые хотят разнообразить свой рацион. Они также могут быть использованы в качестве здорового перекуса или дополнения к основному блюду. Попробуйте приготовить один из предложенных рецептов или придумайте свой собственный, чтобы насладиться всеми преимуществами этого вкусного и полезного овоща.
