Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с киноа, авокадо и шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита Сорокина
Это блюдо можно есть в качестве салата холодным, а также подогреть и получится...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
7 г
*0 %
Жиры12 г
0 %
8 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
13 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа 60-70 г
- Шпината 1 горст.
- Помидора 1/2 шт.
- Авокадо 1/4 шт.
- Куриного рулета (любого другого мяса) 40 г
- Фетаксу 40-50 г
- Оливкового масла 3 ст. л.
- Лимонного сока 1 ч. л.
- Горчицы 1 ч. л.
Шаги приготовления
1
Киноа отварить в подсоленной воде до готовности.
2
Помидор, фетаксу, куриный рулет и авокадо нарезать кубиками.
3
Смешать все ингредиенты.
4
Приготовить заправку: смешать оливковое масло, лимонный сок и горчицу.
5
Влить заправку к основным ингредиентам, перемешать.
6
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841796
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
