Салат Салат с рукколой

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Салат с рукколой, помидорами и авокадо

Name: Салат с рукколой, помидорами и авокадо
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Руккола; Авокадо; Помидор; Сливочный сыр; Горчица зернистая; Сок лимона; Оливковое масло; Соль по вкусу; Смесь семян для салата по желанию

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Лыжина / Амбассадор

#салат Для тех, кто любит свежие овощные салаты, предлагаю попробовать салат с...

10 мин

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

159

0 %

Белки

3 г

*0 %

Жиры16 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

4 г

0 %

Холестерин

6 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Руккола 25-30 г
Авокадо 1 шт.
Помидор 1-2 шт.
Сливочный сыр 1 ч. л.
Горчица зернистая 1 ч. л.
Сок лимона 1 ч. л.
Оливковое масло 2 ст. л.
Соль по вкусу
Смесь семян для салата по желанию

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

Приготовьте необходимые ингредиенты для салата.

Рукколу промойте, обсушите и выложите в салатник.

Авокадо разрежьте вдоль, извлеките косточку, очистите и нарежьте, как вам больше нравится.

Помидор нарежьте дольками.

Из оливкового масла, горчицы и сливочного сыра сделайте соус. Добавьте сок лимона.

Заправьте салат соусом, посолите по вкусу. По желанию посыпьте салат семенами кунжута, подсолнечника, тыквы.

Вкусный, полезный салат с рукколой, авокадо и помидорами можно подавать на стол. Приятного Вам аппетита!

Если Вам понравился мой рецепт и Вы приготовили по нему - оставьте пожалуйста свой фотоотзыв 🤗🥰, мне будет очень приятно и не забудьте подписаться на мою страничку, чтобы не пропустить новые рецепты ❤️💐🤩 !!!

...