Салат Салат с рукколой

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Салат с рукколой, помидорами и авокадо

Name: Салат с рукколой, помидорами и авокадо
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Руккола; Авокадо; Помидор; Сливочный сыр; Горчица зернистая; Сок лимона; Оливковое масло; Соль по вкусу; Смесь семян для салата по желанию

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Лыжина / Амбассадор

#салат Для тех, кто любит свежие овощные салаты, предлагаю попробовать салат с...

10 мин

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

159

0 %

Белки

3 г

*0 %

Жиры16 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

4 г

0 %

Холестерин

6 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Руккола 25-30 г
Авокадо 1 шт.
Помидор 1-2 шт.
Сливочный сыр 1 ч. л.
Горчица зернистая 1 ч. л.
Сок лимона 1 ч. л.
Оливковое масло 2 ст. л.
Соль по вкусу
Смесь семян для салата по желанию

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Приготовьте необходимые ингредиенты для салата.

Рукколу промойте, обсушите и выложите в салатник.

Авокадо разрежьте вдоль, извлеките косточку, очистите и нарежьте, как вам больше нравится.

Помидор нарежьте дольками.

Из оливкового масла, горчицы и сливочного сыра сделайте соус. Добавьте сок лимона.

Заправьте салат соусом, посолите по вкусу. По желанию посыпьте салат семенами кунжута, подсолнечника, тыквы.

Вкусный, полезный салат с рукколой, авокадо и помидорами можно подавать на стол. Приятного Вам аппетита!

Если Вам понравился мой рецепт и Вы приготовили по нему - оставьте пожалуйста свой фотоотзыв 🤗🥰, мне будет очень приятно и не забудьте подписаться на мою страничку, чтобы не пропустить новые рецепты ❤️💐🤩 !!!

...