Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Табуле
Рецепт с фото пошаговый
Автор Андрей Федоров pushkinbl_food
#салаты #табуле #восточнаякухня #булгур #петрушка #мята #помидоры #лимон
50 минут
4-6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории97 
0 %
4 г
0 %
4 г
0 %
17 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Булгур 150 г
- Лимон сок
- Помидор 1 шт.
- Зеленый лук
- Зелень петрушки
- Мяты 1 лист.
- Шпинат
- Оливковое масло
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Булгур отвариваем. Остужаем. Петрушку, шпинат и мяту мелко рубим, томаты нарезаем небольшими кубиками. Из лимона выжимаем сок. Все ингредиенты смешиваем, поливаем лимонным соком, заправляем оливковым маслом. Перемешиваем. Оставляем пропитываться на 15 минут.
Приятного аппетита!!!
2
Видео рецепт: https://www.instagram.com/tv/CYJNp8Vqh7b/?utm_medium=copy_link
3
ТикТок www.tiktok.com/@pushkinbl_food
Ютуб https://youtube.com/channel/UC5_smDtpLeTkcdFj5Hvp1tw
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98667
Эмоции 22
Подарите автору эмоцию!
8
3
4
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
