Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат Табуле
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лена Кисленко
Восточный салат - закуска. Родиной Табуле являются такие страны, как Ливан и Сирия, где...
4 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
5 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
19 г
0 %
4 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Булгура (можно заменить на кус-кус) 100 г
- Средних помидора 2
- Огурец 1
- Шампьона 4
- Чеснока 3 зуб.
- Красного лука 20 г
- Лимонного сока 10 г
- Оливкового масла 30 г
- Зелень
- Кунжут
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Отвариваем булгур до готовности.
2
Помидоры, огурцы и красный лук режем кубиками.
3
Грибы чистим, режем кубиками. Чеснок измельчаем. Обжариваем грибы с чесноком на оливковом масле 5-7 минут, в конце добавляем соевый соус.
4
Соединяем все ингредиенты. Солим, перчим по вкусу. Сбрызгиваем лимонным соком. Поливаем оливковым маслом. Сверху салат посыпаем измельчённой зеленью и чёрным кунжутом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911234
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
