Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Ливанский салат «Табуле»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Милка ☕️
Табуле, обычное блюдо на каждом столе в Ливане. Как правило, подается вместе с Мезза...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
4 г
0 %
8 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Булгур в сухом виде (1 пакетик) 80 г
- Мята, но используем только листья 3-4 вет.
- Петрушка 1,5 пуч.
- Укроп 1/2 пуч.
- Кинза 1/2 пуч.
- Лук репчатый средний 1 шт.
- Сок лимона 4 ст. л.
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Соль по вкусу
- Помидоры средние 2-3 шт.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Булгур сварить : в кипящую соленую воду добавить булгур и варить минут 20-30 на среднем огне.
2
Как только булгур сварился слить воду и дать остыть ! Получится рассыпчатая.
3
Зелень и помидоры тщательно промыть ! Начнём с зелени ! Зелень ❗️мелко❗️нарезать (это очень важно) !
4
Выложить зелень в глубокую посуду! К зелени добавить булгур и добавить лук 🧅, также мелко нарезать кубиками.
5
В последнюю очередь нарезаем помидоры 🍅 кубиками и мелко, добавляем в наш салат.
6
Осталось заправить оливковым маслом, лимоном 👌🏻 соль по вкусу ! Все смешать и можно подавать на стол ! Приятного аппетита 🥣 استمتع بوجبتك 🥣
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98613
Эмоции 36
Подарите автору эмоцию!
13
5
7
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
