Полезный и легкий салат со шпинатом и яблоком за 2 минуты!
Рецепт с фото пошаговый
Автор КАТЕРИНА
Закончились майские праздники и загрузка вкусными шашлыками. Но впереди у нас ещё лето!...
2-5 минут
2 порции
6
Ингредиенты
- шпината 2 горсти
- зелёного яблока 1/2 часть
- красного яблока 1/2 часть
- красной луковицы 1/2 часть
- мягкий сыр - подойдёт любой творожный, брынза, козий, с плесенью
- смесь семян и орешков - у меня кунжут, тыквенные, льняное семя, грецкий орешек, сушеная клюква
- сок 1/2 лимона
- масла (я использовала тыквенное и оливковое) 2 столовые ложки
- жидкого мёда 1 чайная ложка
- мелко нарезанный или выдавленный зубчик чеснока
- дижонской горчицы 1 чайная ложка
- соль и перец
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
Тонкими ломтиками нарезать яблоки и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели. Лук нарезаем перьями;
2
В миску складываем шпинат, нарезанные фрукты и овощи. Для соуса смешиваем лимонный сок, масло, ложку горчицы, мёд и выдавливаем зубчик чеснока. Солим и перчим на свой вкус.
3
Заправляем салат, перемешиваем, посыпаем семечками и орешками. Добавляем сыр!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921143
Эмоции 85
Подарите автору эмоцию!
29
13
18
25
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
Лариса Кравцова🍀📸❤️
оставил(а)
Катерина, спасибо за вдохновение! 🤗✨Салатик супер вкусный, лёгкий и полезный! Я добавила ещё огурец, семена чиа, а заправила маслом из - под домашних...
29 мая 2022 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!