1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Полезный и легкий салат со шпинатом и яблоком за 2 минуты!
Рецепт с фото пошаговый
Автор КАТЕРИНА
Закончились майские праздники и загрузка вкусными шашлыками. Но впереди у нас ещё лето!...
2-5 минут
2 порции
6
Ингредиенты
- Шпината 2 горст.
- Зелёного яблока 1/2 часть
- Красного яблока 1/2 часть
- Красной луковицы 1/2 часть
- Мягкий сыр - подойдёт любой творожный, брынза, козий, с плесенью
- Смесь семян и орешков - у меня кунжут, тыквенные, льняное семя, грецкий орешек, сушеная клюква
- Сок 1/2 лимона
- Масла (я использовала тыквенное и оливковое) 2 ст. л.
- Жидкого мёда 1 ч. л.
- Мелко нарезанный или выдавленный зубчик чеснока
- Дижонской горчицы 1 ч. л.
- Соль и перец
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
Тонкими ломтиками нарезать яблоки и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели. Лук нарезаем перьями;
2
В миску складываем шпинат, нарезанные фрукты и овощи. Для соуса смешиваем лимонный сок, масло, ложку горчицы, мёд и выдавливаем зубчик чеснока. Солим и перчим на свой вкус.
3
Заправляем салат, перемешиваем, посыпаем семечками и орешками. Добавляем сыр!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921143
Эмоции 85
Подарите автору эмоцию!
29
13
18
25
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
