Завтрак Салат

Смузи из сельдерея, 🥝, яблока, зелёного салата, цветной капусты

Name: Смузи из сельдерея, 🥝, яблока, зелёного салата, цветной капусты
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 🥝; Яблоко 🍎 кисло-сладких сортов; Сельдерей; Зелёный 🥗; Цветная капуста замороженная; Кориандр молотый; Куркума; Корица; 🍯 натурального; ягод красной смородины (поричка) замороженной; Замороженной моркови натертой на крупной тёрке

Рецепт с фото пошаговый

Фотоотзывы - 1 человек готовил

Ева

Спасибо за идею! Я добавила ещё листочки шпината, и получилось совсем по-весеннему! Очень вкусно и полезно!

Добавить
фотоотзыв

Автор Елена Шамак

#Пост #Витамины #Напитки #Смузи #Завтраки

20 минут

4 порции

Ингредиенты

🥝 одно
Яблоко 🍎 кисло-сладких сортов
Сельдерей 2 стебля
Зелёный 🥗 несколько листиков
Цветная капуста замороженная 5 соцветий
Кориандр молотый щепотка
Куркума пол ч л
Корица ч л
🍯 натурального 2 ст л
ягод красной смородины (поричка) замороженной Жменька
Замороженной моркови натертой на крупной тёрке 1 шт

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Зелень сельдерея и салата зелёного моем, даём воде стечь. Сельдерей мелко нарезаем, листья зелёного салата рвём и помещаем в чашку для взбивания блендером. Добавляем в чашку замороженную морковь и нарезанную цветную капусту, сюда же добавляем нарезанное мелко 🥝 и яблоко 🍎, а также замороженную ягоду красной смородины (поричка).

Начинаем взбивать массу блендером. После взбивания добавляем специи кориандр молотый щепотку, куркумы пол ч. л.и ч. л. корицы, также две ст л 🍯 натурального и ещё сюда же 100-150 мл воды.

Взбиваем массу. Полученный и сделанный смузи к завтраку готов. Полезно и вкусно. Всем приятного аппетита.

...