ovkuse-logo
stories-plugstories-plugstories-plugstories-plugstories-plug
label-icon
Салат с копчёной семгой, шпинатом и авокадо

Салат с копчёной семгой, шпинатом и авокадо

Рецепт с фото пошаговый

Автор Nadya 🇳🇱
Яркий, вкусный и полезный салат для поднятия настроения и поддержания фигуры😜!
20 мин
2 порции

Ингредиенты

  • Копчёная семга 100 гр
  • Яйца отваренных вкрутую 2 шт (или 6 перепелиных)
  • Авокадо 1/2 шт
  • Укроп 6 веточек
  • Шпинат 100 гр
  • Руккола 50 гр
  • Лимон 1/2 шт
  • Оливковое масло 1 ст л
  • Крутоны (итальянские) 2 ст л
  • Для соуса:
  • Греческий йогурт 2 ст л
  • Оливковое масло 1 ч л
  • Горчица дижонская 1 ч л
  • Мёд 1 ч л
  • Соль, перец по вкусу

Шаги приготовления

1
Смешайте все ингредиенты для заправки и приправьте по вкусу. Хотя с солью следует быть по осторожнее, рыба ведь уже достаточно солёная.
2
Отдельно смешаете ложку оливкового масла с лимонным соком.
3
Половину укропа мелко нарубите и смешайте с листьями шпината и рукколы. Добавьте оливковое масло с лимоном соком и хорошо перемешайте.
4
Выложите салат на тарелку, а поверх выложите кусочки рыбы и ломтики авокадо. Полейте салат йогуртовой заправкой.
5
Украсьте салат пополам разрезанными яйцами, посыпьте сухариками и выложите наверх оставшиеся веточки укропа.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!