Кето мимоза
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lana_M
Девочки, бывает так, что вы стараетесь правильно питаться, следите за калориями, но при...
20 минут
11
Ингредиенты
- Филе красной рыбы 200 грамм
- Легкого сыра 50-100 грамм
- Яйца С2 3-4 шт
- Греческий йогурт 5 ст. л.
- Вода для яиц
- Соль, перец по вкусу
- Лимонный сок и апельсиновый для маринада
Шаги приготовления
24
человека планируют готовить
1
Для начала нужно сварить рыбу. Либо приготовить на пару. У меня был небольшой стейк (филе). Готовила вот по этому рецепту форель на пару.
2
Рыбу вынула из пароварки, остудить, отделить филе от кожи (косточки убирала во время подготовки филе и разделки рыбы) размять вилкой.
3
Отварить яйца, остудить их в ледяной воде, очистить, согласно совету.
4
Для сбора салата понадобится кулинарное кольцо. Первым слоем выложить белки, тертые на крупной терке.
5
Йогурт смешать с белками и смазала их.
6
Далее выкладываем слой рыбы. Ее смазывать не надо, но если делаете, то можете.
7
Затем слой сыра, натертого на мелкой терке. Слегка утрамбовать.
8
Промазать соусом. Затем Выложить желтки, натертые на мелкой терке.
9
Аккуратно снимите форму, украсьте зеленью. Праздничный кето салат готов. Приятного аппетита. P.s.для более насыщенного вкуса, дайте салату постоять несколько часов в холодильнике, а лучше ночь.
10
Благодарю всех, кто меня поддерживает. 🤗🤗🤗 Если Вам нравятся 😻 мои рецепты, оставляйте комментарии, подписывайтесь и буду рада. 😃 Вашим фотоотзывам.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.98636
Эмоции 65
Подарите автору эмоцию!
22
10
14
19
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 11
@lana прекрасный салатик и очень оригинальная подача👌🤤
4 декабря 2022 г.
Ответить