avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Кето мимоза

Кето мимоза

Рецепт с фото пошаговый

Автор Lana_M
Девочки, бывает так, что вы стараетесь правильно питаться, следите за калориями, но при...
20 минут
11

Ингредиенты

  • Филе красной рыбы 200 грамм
  • Легкого сыра 50-100 грамм
  • Яйца С2 3-4 шт
  • Греческий йогурт 5 ст. л.
  • Вода для яиц
  • Соль, перец по вкусу
  • Лимонный сок и апельсиновый для маринада

Шаги приготовления

24
человека планируют готовить
1
Для начала нужно сварить рыбу. Либо приготовить на пару. У меня был небольшой стейк (филе). Готовила вот по этому рецепту форель на пару.
2
Рыбу вынула из пароварки, остудить, отделить филе от кожи (косточки убирала во время подготовки филе и разделки рыбы) размять вилкой.
3
Отварить яйца, остудить их в ледяной воде, очистить, согласно совету.
4
Для сбора салата понадобится кулинарное кольцо. Первым слоем выложить белки, тертые на крупной терке.
5
Йогурт смешать с белками и смазала их.
6
Далее выкладываем слой рыбы. Ее смазывать не надо, но если делаете, то можете.
7
Затем слой сыра, натертого на мелкой терке. Слегка утрамбовать.
8
Промазать соусом. Затем Выложить желтки, натертые на мелкой терке.
9
Аккуратно снимите форму, украсьте зеленью. Праздничный кето салат готов. Приятного аппетита. P.s.для более насыщенного вкуса, дайте салату постоять несколько часов в холодильнике, а лучше ночь.
10
Благодарю всех, кто меня поддерживает. 🤗🤗🤗 Если Вам нравятся 😻 мои рецепты, оставляйте комментарии, подписывайтесь и буду рада. 😃 Вашим фотоотзывам.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 65
Подарите автору эмоцию!
22
10
14
19
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 11
🔥 отличный рецепт 👍
3 декабря 2022 г.
Ответить
@Svetlana_Kravcenko спасибочки 🙏
3 декабря 2022 г.
Ответить
Вау 😍 как вкусно 😋
4 декабря 2022 г.
Ответить
@lana прекрасный салатик и очень оригинальная подача👌🤤
4 декабря 2022 г.
Ответить
Отличный салатик, и подача супер👍👍
4 декабря 2022 г.
Ответить
Посмотреть еще комментарии