1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ЗОЖный оливье
Рецепт с фото пошаговый
Автор Tatiana
Пожалуй самый вкусный оливье! Поверьте он вкуснее оригинала!
Не верите?
Тогда скорее...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 👆
0 %
Белки9 г👆
0 %
Жиры8 г👆
0 %
Углеводы7 г👆
0 %
Сахар3 г👆
0 %
Клетчатка3 г👆
0 %
Холестерин46 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Слабосоленого лосося 150-200 г
- Свежий огурец 1
- Соленых огурца 2-3
- Яйца 2
- Картошки 2
- Небольшая морковь (по желанию) 1
- Зелёного лука небольшой 1 пуч.
- Микрозелени гороха (либо заменить на свежемороженный горошек) 1 горст.
- ЗОЖный майонез
- Спелый авокадо 1
- Натурального жирного йогурта 1 ст. л. с горкой
- Чеснока 1 зуб.
- Соевого соуса 1 ч. л.
- Горчицы 0,5 ч. л.
- Сока лимона 1 ч. л.
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Приготовим майонез:
Все ингредиенты пробить блендером до однородной гладкой массы. Дать настояться пока режете салат.
2
Картофель, яйца и морковь сварить. Нарезать мелким кубиком. Свежий и соленые огурцы нарезать мелким кубиком. Лосось нарезать покрупнее. Лук и микрозелень гороха нашинковать.
3
Перемешать. При необходимости посолить. Заправить майонезом и перемешать еще раз.
4
Постараться не съесть за один присест. Ммммм… устоять будет сложно!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871524
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
